パン粉は器に入れ、牛乳にひたしておく。
耐熱容器に玉ねぎ・バターを入れ、ラップなしで庫内中央に置いて加熱したあと、冷ましておく。
| 2人分 | レンジ600W | 2~3分 |
|---|---|---|
| 4人分 | レンジ600W | 4分30秒～5分30秒 |
ピーマンの肉詰め
ひっくり返す必要がないので、ピーマンと肉だねがはなれにくいです。
- メニュー
- No.32
- 調理時間の目安
- 加熱約22分
- 付属品・棚位置・給水
-
材料
- ピーマン4~5個
- 合びき肉150g
- 玉ねぎ（みじん切り）100g
- バター6g（大さじ1/２）
- パン粉20g（1/２カップ）
- 牛乳大さじ1・1/2
A
- 溶き卵Mサイズ1/2個分
- 塩小さじ1/6
- こしょう、ナツメグ少々
材料
- ピーマン8~10個
- 合びき肉300g
- 玉ねぎ（みじん切り）200g
- バター12g（大さじ1）
- パン粉40g（1カップ）
- 牛乳大さじ3
A
- 溶き卵Mサイズ1個分
- 塩小さじ1/3
- こしょう、ナツメグ少々
作りかた
-
1
-
2
ピーマンは縦半分に切って種を取り、水洗いをして水気を拭き取る。ピーマンの内側に、薄力粉（分量外）を茶こしでふるいかける。
-
3
ボウルにひき肉と1 ・Aの材料を入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせる（肉だね）。
-
5
4を下段に入れて加熱する。（1～4人分まで調理できます。）
自動メニュー No.32 ピーマンの肉詰め
※冷凍した食材を加熱するときには、液晶画面の冷凍食材をチェックする。
ポイント
食材の状態や初期温度などにより、仕上がりが変わります。加熱が足りないときは延長加熱または、手動のオーブン（予熱なし）230℃で様子を見ながら焼いてください。
- 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
- 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
- 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
- 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
- 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。