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クリームグラタンコロッケ～レンジで簡単タルタルソースを添えて～

レンジとオーブンで手軽につくる、ヘルシーなノンオイルクリームコロッケ。

調理時間の目安

加熱約19分

手動加熱の設定

オーブン（予熱あり）250℃
約19分

付属品・棚位置・給水

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下準備

作りかた

1. 1

   大き目の耐熱ボウルにAを入れ混ぜ、ラップをふんわりとかけ、庫内中央に置き加熱する。［レンジ600W　約3分］

   取り出し、ひと混ぜしたら、再びラップをふんわりとかけ、庫内中央に置き加熱する。［レンジ600W　約2分］

2. 2

   1にBを加え混ぜ、ラップをふんわりとかけ、庫内中央に置き加熱する。［レンジ600W　約3分］

   取り出し、Cを加えてひと混ぜしたら、再びラップをふんわりとかけ、庫内中央に置き加熱する。［レンジ600W　約3分］

3. 3

   2をバットなどの平らな容器に広げ、ラップをかけ、冷凍庫で冷やして固める(約45分)。

   
4. 4

   タルタルソース①

   耐熱ボウルに玉ねぎを入れ、ラップをふんわりとかけ、庫内中央に置き加熱する。［レンジ600W　約40秒］

5. 5

   タルタルソース②

   4に卵を割り入れ、軽くほぐして、庫内中央に置き加熱する。［レンジ600W　約1分30秒］

   フォークで細かくなるまで混ぜ、粗熱を取ってFを加え混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。（タルタルソース）

   
6. 6

   3を10等分にし、D、Eの順に衣をつける。形をととのえ、バットに並べて、冷凍庫で冷やす(約15分)。

   
7. 7

   庫内には何も入れず、予熱する。［オーブン（予熱あり）250℃］

8. 8

   下準備をした角皿・焼網に6をのせて、下段に入れ、加熱する。［250℃　約19分］

   
9. 9

   器に盛り付け、タルタルソースをかけ、ベビーリーフ・プチトマトを添える。

• 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
• 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
• 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
• 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
• 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。