ER-XD3000 Web料理集
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肉類 コンソメガーリックチキン

鶏もも肉に調味料をもみ込み、皮面に粉チーズをまぶして冷凍保存。冷凍のまま予熱なしのオーブンで焼くことができるので、食べたいときにすぐできて便利です。

調理時間の目安
加熱約25分
手動加熱の設定
オーブン(予熱なし)230℃
約25分
付属品・棚位置・給水
  • 下段角皿

材料

  • 鶏もも肉1枚(約250g)
  • 粉チーズ小さじ2

A

  • コンソメ(顆粒)小さじ1
  • にんにく(すりおろし)小さじ1/2
  • 少々
  • 黒こしょう少々
  • オリーブ油大さじ1

B

  • しめじ50g
  • エリンギ50g
  • まいたけ50g

 

  • バター10g
  • 少々
  • 黒こしょう少々

付け合わせ

  • ベビーリーフ適宜
  • ミニトマト(横半分に切る)適宜

作りかた

  1. 1

    下味冷凍の準備

    鶏もも肉は余分な水気・脂肪を除き、厚みを均一に開き、全体にフォークで穴を開け、半分に切る。

  2. 2

    冷凍用ジッパー付き保存袋にA・鶏肉を入れ、鶏肉全体にAがからむまでよくもみ込む。
    鶏肉が重ならないように皮面を上にして平らにして、皮面に粉チーズをふり広げ、空気を抜きジッパーを閉める。
    バットなどの金属トレーにのせて平らにし、皮面を上にして冷凍する。

  3. 3

    加熱前の準備

    Bは石づきを除き、食べやすい大きさに裂く。
    アルミホイル(約40×30cm)にのせ、バター・塩・黒こしょうをかけて包む(きのこのホイル焼き)。

  4. 4

    加熱

    保存袋から凍ったままの鶏肉を取り出して、角皿の左側に皮面を上にして並べる。
    ※肉と肉はくっつけずに間をあけてください。霜がついていたら落としてください。

    角皿の右側に少し間をあけて3 をのせ、下段に入れて加熱する。

    オーブン(予熱なし)230℃ 約25分

    ※加熱する際、アルミホイルは閉じてください。

     

  5. 5

    加熱終了後、皿に鶏肉・きのこのホイル焼きを盛り、ベビーリーフ・ミニトマトを添える。

ポイント

きのこのホイル焼きは、焼き上がりは熱くなっているので、開封の際はやけどに注意してください。

冷凍保存は2~3週間を目安にしましょう。

食材の状態や、形状などにより、仕上がりが変わることがありますので、様子を見ながら加熱してください。加熱が足りない時は、追加加熱をしてください。

  • 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
  • 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
  • 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
  • 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
  • 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。