ER-XD3000 Web料理集
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野菜 野菜炒め

レンジ加熱でスピーディーに完成。

調理時間の目安
加熱約5分
手動加熱の設定
レンジ500W 約5分

材料

  • キャベツ1/6個(200g)
  • にんじん1/3本(50g)
  • ピーマン小1個(20g)
  • 玉ねぎ1/4個(50g)
  • ロースハム50g

A

  • 鶏がらスープの素小さじ1
  • ごま油小さじ1

 

  • 塩、こしょう少々

作りかた

  1. 1

    材料を切り、耐熱ガラス製ボウルに入れる。

    キャベツ(乱切り)、にんじん(いちょう切り)、ピーマン(乱切り)、玉ねぎ(くし形切り)、ロースハム(1cm幅)

  2. 2

    1を加えて混ぜる。

  3. 3

    2 にラップをふんわりとかけ、庫内中央に置いて加熱する。

    レンジ500W 約5分

  4. 4

    加熱終了後、塩・こしょうで味をととのえる。

  • 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
  • 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
  • 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
  • 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
  • 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。