給水カセットに水を入れ、セットする。
材料
- 牛肩ロース肉(ステーキ用)2枚(1枚約160g)
- 塩小さじ1/8
- 黒こしょう少々
- 薄力粉大さじ2
A
- 卵(溶いたもの)Mサイズ1/2個分
- 粉チーズ小さじ1
- 無糖コーンフレーク50g
B
- 市販のデミグラスソース100g
- 玉ねぎ(薄切り)40g
- 水大さじ1
- トマトケチャップ小さじ2
- 赤ワイン小さじ2
- 砂糖小さじ1/2
- 塩、黒こしょう各少々
- ベビーリーフ適量
下準備
作りかた
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1
牛肉は余分な脂を除き、塩・黒こしょうで下味をつける。Aは混ぜ合わせておく。コーンフレークはビニール袋に入れ、めん棒などで粗く砕く。
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2
耐熱ボウルにBを入れ、ラップをふんわりとかけ、庫内中央に置いて加熱する。[レンジ500W 約5分]
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3
庫内には何も入れず、予熱する。[ハイブリッド(予熱あり) 250℃]
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4
牛肉に薄力粉・A・コーンフレークの順に衣をつけ、角皿に焼網をセットして上にのせる。
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5
予熱終了後、④ を下段に入れて加熱する。[250℃ 7~12分]
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6
加熱終了後、器に② を敷き、食べやすい大きさに切った⑤ をのせ、ベビーリーフを飾る。
ポイント
牛肉にしっかりと火を通したい場合は、焼き時間を調整してください。
- 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
- 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
- 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
- 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
- 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。