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さんまの棒寿司

焼いたさんまを酢飯と合わせて、さっぱりといただけます。

調理時間の目安

加熱約14分

手動加熱の設定

オーブン（予熱なし）300℃
約14分

付属品・棚位置・給水

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下準備

作りかた

1. 1

   角皿に焼網をのせ、焼網にサラダ油を塗り、さんまを皮目を上にして並べる。

   下段に入れて、オーブンで加熱する。[オーブン300℃（予熱なし）約14分]

2. 2

   焼いている間にAを混ぜ合わせ、すし酢をつくる。

   ごはんにすし酢、みじん切りにした大葉・みょうがを入れて混ぜる。

3. 3

   2の1/4量をラップで包み、細長い形に成形する。これを4本つくる。

   
4. 4

   さんまの粗熱がとれたら、3のごはんの上に半分に切った大葉、さんまの順にのせて、再度ラップで包み形を整え、食べやすい大きさに切る。

   

• 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
• 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
• 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
• 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
• 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。