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白菜とツナのごまおかかあえ

今がおいしい白菜と、ツナ缶を使ってパパッと1品。

調理時間の目安

加熱約4分

手動加熱の設定

レンジ600W 約4分

作りかた

1. 1

   白菜の葉の部分は手でちぎって、芯はせん切りにする。

2. 2

   1を耐熱容器に入れてふんわりとラップをかける。庫内中央に置き、白菜がしんなりするまで加熱する。[レンジ600W　約4分]

   加熱終了後、粗熱が取れたら水気をしっかり絞る。

    

3. 3

   ボウルにAを入れ、2を入れて混ぜ合わせる。

   器に盛り、白ごまをかける。

• 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
• 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
• 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
• 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
• 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。