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かき揚げ

油で揚げないので、ヘルシー。油の後始末がなくラクです。＊油で揚げたものとは食感が異なります。

調理時間の目安

加熱約20分

手動加熱の設定

ハイブリッド（予熱なし）200℃
18〜23分

付属品・棚位置・給水

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下準備

作りかた

1. 1

   玉ねぎは3～4㎜幅の薄切り、にんじんは縦4㎝、横5㎜の薄切りにする。ごぼうは縦4㎝、横5㎜の薄切りにし、水に浸してアクを抜き、ザルに上げてキッチンペーパーで水気を除く。

2. 2

   1 をポリ袋に入れ、薄力粉を入れてまぶす。

3. 3

   ボウルにAを入れ混ぜ、2 を加えて混ぜる。

4. 4

   3 を6等分し、角皿にのせる。1個の大きさを直径7～8㎝の円形にして野菜がはみ出さないように平らに広げる。

5. 5

   4 を下段に入れて加熱する。

   ハイブリッド（予熱なし）200℃ 18～23分

• 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
• 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
• 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
• 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
• 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。