シーフードミックスは解凍し、水気を除いておく。マカロニはタイミングを見計らって、塩(分量外)を加えた熱湯でゆでておく(ゆで時間はパッケージの時間表示を参照)。
- 調理時間の目安
- 加熱約26分
- 手動加熱の設定
- オーブン(予熱なし)350℃
24~29分
- 付属品・棚位置・給水
-
材料
- マカロニ100g
- パン粉20g
- 粉チーズ大さじ4
- バター20g
- オリーブ油大さじ1
- パセリ(みじん切り)適量
A
- シーフードミックス(冷凍)400g
- 玉ねぎ(薄切り)240g
- ほうれん草(長さ3㎝)120g
- 白ワイン40ml
- 塩小さじ1/2
- 黒こしょう少々
ホワイトソース
- 薄力粉80g
- バター80g
- 牛乳600ml
- 生クリーム200ml
- コンソメ(顆粒)小さじ1・1/2
- 塩小さじ1/2
- 黒こしょう少々
作りかた
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1
-
2
ホワイトソースを作る
耐熱ボウルに薄力粉・バターを入れ、ラップなしで庫内中央に置いて加熱する。
[レンジ500W 約2分] -
3
取り出して泡立て器で混ぜ、牛乳の半量を加え混ぜ、ラップなしで庫内中央に置いて加熱する。
[レンジ500W 約2分30秒] -
4
取り出して泡立て器で混ぜ、残りの牛乳・生クリーム・コンソメを加え混ぜ、ラップなしで庫内中央に置いて、とろみがつくまで加熱する。
[レンジ500W 6~9分]
途中で2~3回泡立て器で混ぜる。加熱終了後、塩・黒こしょうで味をととのえる(ホワイトソース)。
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5
具の加熱
耐熱ボウルにAを入れ、ラップをふんわりとし、庫内中央に置いて加熱する。
[レンジ500W 約4分] -
6
4 を半分に分け、一つに5 ・マカロニを入れ混ぜ、深皿に入れ、残りの4 をかける。
-
7
パン粉をかけ、粉チーズをふり、バターをちぎってのせ、オリーブ油をかける。
-
8
7 を上段に入れて加熱する。
オーブン(予熱なし)350℃ 24~29分
-
9
加熱終了後、器に盛り付け、パセリを散らす。
ポイント
シーフードの代わりに、同量の鶏肉などを使用してもよいでしょう。
- 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
- 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
- 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
- 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
- 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。