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鶏肉のみそ炒め

鶏むね肉でヘルシーに！加熱20分以内のスピード深皿レシピ。

調理時間の目安

加熱約15分

手動加熱の設定

オーブン（予熱あり）200℃
13〜18分

付属品・棚位置・給水

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作りかた

1. 1

   庫内には何も入れず、予熱する。

   オーブン（予熱あり）200℃

2. 2

   鶏肉は厚さ1㎝の一口大に切る。
   なすは厚さ1.5㎝の一口大に、ピーマンは一口大に切る。Aを合わせておく。

3. 3

   深皿に鶏肉を入れてしょうがをまぶし、さらに片栗粉をまぶす。

4. 4

   3 になす・ピーマン・合わせたAを加え、混ぜる。

5. 5

   予熱終了後、4 を上段に入れて加熱する。

   200℃　13～18分

6. 6

   加熱終了後、混ぜる。

ポイント

• 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
• 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
• 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
• 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
• 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。