鶏肉ともやしのピリ辛和え
市販のサラダチキンを使用して、簡単！もやしと調味料を一緒にレンジ加熱することで、短時間で味の染み込みの効果もあるお手軽メニューです。
- 調理時間の目安
- 加熱約1分
- 手動加熱の設定
- レンジ600W 約1分10秒
この動画は、ABCクッキングスタジオで制作されたものです。※動画には他のレシピも含まれます。
材料
- 市販のサラダチキン1パック(110g)
- もやし1/2パック（100ｇ）
Ａ
- しょうゆ小さじ2
- 豆板醤小さじ1/2～
- はちみつ小さじ1
- 鶏がらスープの素小さじ1/3
- ごま油小さじ1
飾り
- 糸唐辛子適宜
下準備
サラダチキンは食べやすい大きさに手でさいておく。
もやしは洗って水気を切っておく。
作りかた
-
1
耐熱容器にＡを入れて混ぜ、もやしを入れて全体を混ぜる。ラップをふんわりとかけ、庫内中央に置いて加熱する。［レンジ600W 約1分10秒］
-
2
加熱終了後、取り出し、サラダチキンを加えてよく混ぜる。
-
3
器に盛り付け、糸唐辛子をのせる。
ポイント
加熱終了後、取り出してラップをはずす際は熱いので気を付けましょう。
豆板醬はお好みの量で辛さを調整できます。
- 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
- 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
- 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
- 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
- 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。