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レンジDEチャーハン

レンジでつくるお手軽なチャーハンです。

調理時間の目安

加熱約4分

手動加熱の設定

レンジ500W 約4分

作りかた

1. 1

   さやいんげんはへたを除いて耐熱皿にのせ、水をふってラップをして、庫内中央に置いて加熱する。［レンジ500W　約30秒］長さ2㎝の斜め切りにする。

2. 2

   ボウルにごはん・Aを入れ、切り混ぜる。ごはんを耐熱皿に平たく入れ、その上に鮭フレーク・１のさやいんげんをのせる。卵をまわし入れる。

3. 3

   をラップなしで庫内中央に置いて加熱する。［レンジ500W　約4分］

4. 4

   加熱終了後、切り混ぜて、器に盛り付け、白炒りごまをかける。

• 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
• 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
• 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
• 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
• 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。