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なすの煮物

レンジ加熱でスピーディーに完成。

調理時間の目安

加熱約7分

手動加熱の設定

レンジ500W 約8分

作りかた

1. 1

   なすは4〜8等分し、皮に格子状の切れ目を入れる。
   耐熱ガラス製ボウルになす・Ａ・サラダ油・しょうがを入れて混ぜる。

2. 2

   ①にラップをふんわりとかけ、庫内中央に置いて加熱する。［レンジ500W　約8分］

3. 3

   加熱終了後、かつお節削りをのせる。

4. 4

   市販の冷凍野菜を使う場合

   なす200gを、市販の冷凍揚げなす200gに変えて作ることができます。
   サラダ油(小さじ1)は入れなくてもおいしく召し上がれます。
   加熱時間：[レンジ 500W 約9分]

ポイント

• 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
• 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
• 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
• 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
• 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。