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巻かないロールキャベツ

重ねて作る！準備かんたんなレンジ調理。

調理時間の目安

加熱約15分

手動加熱の設定

レンジ600W 約15分

作りかた

1. 1

   キャベツは大きめの一口大に切る。

   
2. 2

   ボウルにひき肉を入れ、塩を加えて粘りが出るまでよく混ぜる。Aを加えて、よく混ぜ合わせる。（肉だね）

3. 3

   大きい耐熱ガラス製ボウルの底に1/3量のキャベツを入れる。その上に肉だねの半量を平らになるように広げてのせ、トマトの半量を広げてのせる。

   
4. 4

   残ったキャベツの半量を肉が隠れるようにのせる。残りの肉だねを平らになるように広げてのせ、残りのトマトを広げてのせる。

5. 5

   残りのキャベツを肉が隠れるように広げてのせる。

   
6. 6

   コンソメを熱湯で溶かし、5 に注ぎ入れる。

7. 7

   ラップを中に落とし込むようにしてかけ、庫内中央に置いて加熱する。

   レンジ600W　約15分

   
8. 8

   加熱終了後、スプーンですくうか、包丁で切ってスープと一緒に器に盛り付け、お好みで粉チーズをかけて、パセリを散らす。

ポイント

• 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
• 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
• 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
• 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
• 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。