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棒々鶏

スチームレンジでお手軽につくれます。

調理時間の目安

加熱約6分

手動加熱の設定

スチームレンジ
5～6分

付属品・棚位置・給水

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下準備

作りかた

1. 1

   鶏肉は肉の厚い部分に切れ目を入れて平らにし、フォークで所々さす。

2. 2

   1 の鶏肉を耐熱皿に入れ、塩・酒をふりかけて、ねぎ・しょうがをのせて約20分おく。

3. 3

   ねぎ、しょうがを取り除いた2 をラップなしで庫内中央に置いて加熱する。

   スチームレンジ　約5~6分

4. 4

   3 が冷めたら手で細かくさく。鶏肉・トマト・きゅうりと一緒に盛り付ける。

   市販の中華たれなど、お好みのたれでお楽しみください。

• 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
• 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
• 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
• 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
• 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。