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春巻き

油で揚げない、ヘルシーな春巻きです。

調理時間の目安

加熱約18分

手動加熱の設定

過熱水蒸気（予熱なし）200℃
16〜21分

付属品・棚位置・給水

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下準備

作りかた

1. 1

   細切りにした豚肉を耐熱容器に入れ、酒・片栗粉・塩を加えてよく混ぜる。長ねぎ・にんじんを加えて混ぜ、ラップなしで庫内中央に置いて加熱する。

   レンジ600W 約2分

   加熱終了後、ほぐしておく。

2. 2

   1 に混ぜ合わせておいたAとBを加えてよく混ぜ、ラップをふんわりとかけ、庫内中央に置いて加熱する。

   レンジ600W 約5分

3. 3

   加熱終了後、全体をよく混ぜ合わせて冷ます。粗熱が取れたら10等分にして春巻きの皮にのせ、手前をひと折りし、両側をたたんで具が散らないように巻く。巻き終わりに水溶き片栗粉（分量外）をつけてとめる。

4. 4

   角皿に3 を並べる。

5. 5

   下段に入れて加熱する。

   過熱水蒸気（予熱なし）200℃　16～21分

• 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
• 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
• 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
• 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
• 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。