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アスパラチーズオムレツ

チーズのコクがきいたアスパラ入りのオムレツです。

調理時間の目安

加熱約23分

手動加熱の設定

オーブン（予熱なし）220℃
20〜25分

付属品・棚位置・給水

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作りかた

1. 1

   グリーンアスパラガスは洗って根元を約1㎝切り落とし、根元の固い皮をむき、ハカマを取る。水気を切らずにラップで包んで平皿にのせる。

2. 2

   1 を庫内中央に置いて加熱する。
   ［レンジ600W 約2分］

3. 3

   加熱終了後、グリーンアスパラガスを長さ3等分に切り、耐熱皿に並べる。卵・牛乳・塩を混ぜ合わせてかけ、パルメザンチーズをふる。

4. 4

   3 を角皿にのせ、下段に入れて加熱する。

   オーブン（予熱なし）220℃ 20～25分

• 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
• 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
• 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
• 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
• 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。