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アジアン・チキンスティック

レンジ加熱でスピーディーに完成。

調理時間の目安

加熱約5分

手動加熱の設定

レンジ500W 約5分

作りかた

1. 1

   ごぼうは包丁などで皮をこそげ取り、細めのスティック状（縦4～8等分）に切り、酢水（分量外）につけておく。
   鶏肉は厚さ1㎝のスティック状に切ってボウルに入れ、はちみつ・塩・こしょう・にんにく・オリーブ油を加え、よくもみ込む。
   Aを合わせてよく混ぜ合わせておく（ソース）。

2. 2

   下味をつけた鶏肉にソースと水気を切ったごぼうを加えてよく混ぜ、耐熱皿に重ならないように広げる。

3. 3

   2 をラップなしで、庫内中央に置いて加熱する。

   レンジ500W　約5分

4. 4

   加熱終了後、皿に盛り、マヨネーズをかけてベビーリーフを添える。

ポイント

• 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
• 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
• 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
• 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
• 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。