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にんじんとちりめんじゃこのさっと煮

レンジ加熱5分の簡単副菜です。ピーラーで薄切りにしたにんじんが旨味をたっぷりと吸い込んださっとできる惣菜です。

調理時間の目安

加熱約5分

手動加熱の設定

レンジ500W 約5分

作りかた

1. 1

   にんじんは皮をむき、繊維に沿ってピーラーで、幅1㎝の薄切りにする。しめじは小房に分ける。

2. 2

   耐熱ガラス製ボウルに青じそ以外の材料を入れて軽く混ぜる。

3. 3

   2 にラップをふんわりとかけ、庫内中央に置いて加熱する。

   レンジ500W　約5分

4. 4

   加熱終了後、粗熱を取り、ラップを密着させてかけ、10分くらい味をなじませる。器に盛り付け、青じそを飾る。

ポイント

• 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
• 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
• 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
• 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
• 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。