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きんぴらごぼうと卵のサンドイッチ

しゃきしゃきしたきんぴらごぼうの食感と、ふわっとまろやかなスクランブルエッグのマッチングが食欲をそそる和テイストのサンドイッチです。

調理時間の目安

加熱約10分

手動加熱の設定

レンジ500W 約9分30秒

下準備

作りかた

1. 1

   耐熱容器にAを入れ、混ぜる。

   ごぼう・にんじんを加え、ラップをふんわりとかけ、庫内中央に置き加熱する。［レンジ500W　約3分］

   加熱終了後、混ぜる。

2. 2

   1をラップをかけずに庫内中央に置きさらに加熱する。［レンジ500W　約3分］

   加熱終了後、しょうゆ（小さじ1/4）を加え混ぜ、ラップを密着させてかけ粗熱を取る。（きんぴらごぼう）

3. 3

   別の耐熱容器に卵を入れ溶きほぐし、Bを加え、混ぜる。庫内中央に置き加熱する。［レンジ500W　約2分］

   加熱終了後、よく混ぜる。

4. 4

   3を庫内中央に置きさらに加熱する。［レンジ500W　約1分］

   加熱終了後、よく混ぜ、庫内中央に置きさらに加熱する。［レンジ500W　約30秒］

   加熱終了後、混ぜ、粗熱をとる。

5. 5

   4にマヨネーズを加え、混ぜる。（スクランブルエッグ）

6. 6

   食パンの片面にバターを塗り、グリーンリーフ・きんぴらごぼう・スクランブルエッグの順にのせ、食パンでサンドしラップで包む。

7. 7

   ラップごと2つに切り、器に盛り付ける。

ポイント

• 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
• 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
• 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
• 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
• 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。